Tanke Kraft durch innere Ruhe, stärke Deine Muskulatur,
erhöhe Deine Beweglichkeit und erfahre ein besseres Körpergefühl.

Erläuterung:

  • Einlass ab 15 Min vor Beginn.
  • Hintereingang links neben Haupteingang nutzen.
  • Hände bitte desinfizieren.
  • Bekleidungswechsel ist leider in den Räumlichkeiten nicht gestattet, also komm bitte direkt in Yogaklamotten.Matten, soweit vorhanden, bitte eigene mitbringen. Falls nicht, schreib mir bitte zeitnah, dann kannst Du eine meiner Matten monatsweise gegen 5 Euro Gebühr mieten, mit nach Hause nehmen oder mit Namen versehen im Raum stehen lassen. Sie ist dann nur für Dich reserviert. Die Matten sind speziell desinfiziert.
  • Matten mit Vorderkante auf die Markierung positionieren, um den Abstand zu wahren.

  • Decken, Kissen und Handtücher darf ich nicht stellen, also bring bitte eine eigene Decke und ein Handtuch mit. Ein Kissen ist nur notwendig, wenn Du eins zum Sitzen oder Liegen benötigst. In den Übungen können wir das Handtuch nutzen.

  • Jäckchen mitbringen: auch wenn es draußen mittlerweile recht warm ist, der Yoga-Raum ist noch etwas kühl.

  • Bitte mit Mundschutz kommen - sobald Du auf Deiner Matte bist, kannst Du ihn ablegen.

  • Bezahlung bitte passend mitbringen, damit ich kein Wechselgeld rausgeben muss.

  • Karte bitte vorzeigen, ich knipse nicht ab, sondern schreibe nur auf. Auch für die Krankenkassen-Teilnehmerliste braucht ihr nicht zu unterschreiben, das mache ich für Euch.
  • Und das Übliche:

  1. Abstand halten: mindestens 1,5 Meter und zur Begrüßung Lächeln, Winken und Hallo sagen.
  2. Husten und Niesen in die Armbeuge.

  3. Du fühlst Dich krank? Dann bleib bitte lieber zuhause.

  4. Du hattest Kontakt zu einer infizierten Person? Dann verzichte bitte auch lieber auf Yoga, um andere zu schützen.

  5. Falls Du nach Deinem Besuch beim Yoga feststellen solltest infiziert zu sein, gib mir bitte Bescheid.

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